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✨〜おめざにお白湯を飲もう〜✨
目覚めて
最初に
あなたは何を
飲みますか？
目覚めると
私は
温水・お白湯・温かい水・お湯
断然
お白湯を飲んでいます。
冷水と温水について面白い記事を見つけました。
Cold Water Vs Warm Water: One of Them is Damaging to Your Health
冷たい水 対 温かい水 : そのどちらかは健康を害しています
朝起きぬけの
冷たい水
コーヒー
その他の暖かい飲み物も冷たい飲み物
も体にダメージを与えます。
お白湯・温かい水を飲みましょう。
1. 解毒します
起きて最初にお白湯を飲むと
体温を上げて、老廃物の排出をします。
2. 快便になります
午前中に温かい水を飲むことは
胃の食物粒子を分解し、消化管を良好な状態に保ちます。
温かい水は食物分解を促進し、消化を助けます。
温かい水は腸を刺激して、快便になります。
3. 疼痛の軽減します
偏頭痛・頭痛を解消する一つの解決策です。
温かい水は関節の痛みや筋肉の痛みを和らげてくれます。
喉の痛みには喉の腫れを軽減し、痛みを和らげてくれます。
温かい水を飲むと、胃の痙攣を和らげ、体の疲れを和らげます。
毛細血管を強化し、筋肉のけいれんを和らげます。
4. 循環を改善します
朝の温かい水を飲むと、血中に存在する脂肪沈着物や毒素がな
くなります。
血液が老廃物を取り除き、血液循環が改善れて様々な健康問題
のリスクが低下します。
5.体重減少を助けます。
体重減らす場合、空腹で暖かい水を飲むと、余分なpoundsを流すのに役立ちます。 暖かい水はあなたの体温を上昇させ、代謝率を加速します。 代謝率を上げると、体脂肪を簡単に分解することができ、一日を通して体がより多くのカロリーを燃焼させることができます。 ある研究によると、温かい水を与えられた女性は、飢え、体重、体格指数が著しく低下していた。
6. 老化を遅らせます
朝最初に温かい飲み水を飲んで老化のプロセスを防ぐことができます。 世界中の多くの女性の古くからの年秘密です。 温水は皮膚細胞を修復し、毒素を除去することにより皮膚の弾力性を改善し、体内の不純物を取り除くことで皮膚を若返りさせます。
7. 冷水の副作用
夏の暑さから家に帰ると,まず手を差し伸べるのは一杯の水です。 これは確かにあなたを冷やすと非常にさわやかですが、同時に冷たい水があなたの体の中を傷つけています。
冷たい水を飲むと消化プロセスに悪影響を及ぼし、
肌では、暖かい水は毛穴が開着ます。冷たい水が毛穴を閉鎖します。消化器系でも同様な働きをします。
冷水は消化管を制限し、消化のプロセスを困難にします。 冷たい水を飲む時、体はエネルギーを使って水を温め、食べ物を消化するために実際に使われると考えていました。 この結果、消化プロセスが遅れ、体が疲れます。
冷たい水を飲む時、体は、実際に食べ物を消化するために使用されると考えられていた水を暖めるために、そのエネルギーを使い始めます。この結果、消化プロセスが遅れ、体が疲れます。
・冷水は消化不良を引き起こす-あなたの体は毒素を蓄積し、血管を収縮させ、水分を減らします。
・免疫システムを弱める - 氷水を飲むと粘液が形成され、体が寒気やインフルエンザに罹りやすくなります。
・冷たい水は血流の脂肪を凝固させます。-消化のプロセスが遅れて冷水が食物から脂肪を凝固させ、これらの脂肪があなたの血中に蓄積されるからです。
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Cold Water Vs Warm Water: One of Them is Damaging to Your Health
It is a common habit for most of us to drink a cup of tea or coffee as soon as we get up. Some people even drink a glass of cold water upon waking up to quench their thirst. But did you know that drinking cold water or coffee or any other hot or cold...
